MINDFULNESS

EN EL DÍA A DÍA SOLEMOS PRESTAR ATENCIÓN A LAS ACTIVIDADES DEL MOMENTO CON UNA PEQUEÑA PARTE DE NOSOTROS MISMOS. EN MUCHAS OCASIONES NUESTROS PENSAMIENTOS SE ENCUENTRAN EN OTRO LUGAR. VIVIMOS EN EL MODO "PILOTO AUTOMÁTICO", ASPECTO QUE NOS HACE PERDER INFORMACIÓN IMPORTANTE DEL AQUÍ Y AHORA. 

MINDFULNESS ES UN ESTADO DE CONCIENCIA O ATENCIÓN PLENA A LA EXPERIENCIA PRESENTE, MOMENTO A MOMENTO, CON ACEPTACIÓN TOTAL. 
DESDE HACE VARIAS SEMANAS HEMOS INICIADO SU PRÁCTICA EN EL AULA DE DESARROLLO DE CAPACIDADES, REFORZANDO DE ESTE MODO NUESTRA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL. 
ALGUNAS DE LAS ACTIVIDADES QUE HEMOS REALIZADO LAS PODÉIS ENCONTRAR EN ESTE LIBRO.